Perguntas importantes a fazer ao seu médico ou enfermeiro

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QUEM ME PODE AJUDAR A LIDAR COM AS MINHAS EMOÇÕES?

Após fechar a porta da consulta com o médico, não podemos simplesmente deixar para trás o choque emocional de ser diagnosticado com cancro da mama metastático. Nunca imaginamos as reações que podemos ter. Somos invadidos por todos os tipos de emoções nos momentos mais improváveis. Podemos às vezes até pensar que os nossos sentimentos e reações não são nossos e nos sentimos estranhos no próprio corpo.

As informações nas páginas que se seguem são um convite para procurar e aceitar o apoio que poderá ajudá-la. Você não é apenas um corpo - portanto, cuide da outra parte igualmente importante.

Como encontro um interlocutor profissional formado? Que tipo de apoio os grupos de autoajuda oferecem? Porque é que devo entrar num grupo?

Talvez esteja a sentir-se desamparada agora. A sua equipa de tratamento cuidará do seu corpo e tratará o tumor - mas ao mesmo tempo a doença virou a sua vida de cabeça para baixo. Como consegue continuar a viver como antes? Esses pensamentos são perfeitamente normais. E é perfeitamente normal aceitar apoio externo até que esteja em melhores condições de lidar com a situação e conviver com o seu diagnóstico.

QUEM ME PODE AJUDAR A LIDAR COM A MINHA NOVA SITUAÇÃO?

Com quem poderá falar depende da região em que vive e do hospital no qual está a receber o tratamento. Pergunte à sua equipa de tratamento sobre os vários pontos de contacto. Ou converse com a equipa de enfermagem que a está a acompanhar (a sua equipa de tratamento pode ter uma enfermeira dedicada ao cancro de mama) se for mais conveniente para si. Fale sobre o assunto por precaução, mesmo que não tenha uma necessidade específica de discussão no momento.

Agora poderá pensar que se está a tornar infiel à sua família ao procurar ajuda externa. Mas isso não é verdade! Família e amigos são um suporte extremamente importante. Mas é precisamente essa proximidade emocional que pode tornar difícil para as pessoas à sua volta darem o apoio de que realmente precisa. Um interlocutor externo e profissional pode ajudá-la de outras formas, já que a sua preocupação emocional é menor e, assim, possibilita uma perspectiva diferente sobre a situação.

Procurar ajuda profissional é um sinal de força, não de fraqueza, pois está à procura de soluções.

PONTOS DE CONTACTO QUE PODEM SER ÚTEIS

  • São profissionais especializados nos aspetos emocionais e psicossociais do cancro. Podem ajudá-la a reduzir o sofrimento psicológico, os estados de ansiedade e depressão, e a gerir melhor os desafios psicológicos que enfrenta relacionados com a adaptação à sua doença e tratamentos. Podem também ajudá-la, a si e à sua família, a dialogar sobre o seu diagnóstico e a desenvolver estratégias para lidar melhor com as emoções negativas e a otimizar os seus recursos para gerir a incerteza e os desafios que se lhe colocam.
  • É uma equipa multidisciplinar de médicos, enfermeiros e psicólogos que podem ajudar a gerir melhor vários sintomas e melhorar a sua qualidade de vida e a da sua família. Os cuidados paliativos podem incluir desde a gestão da dor e de outros sintomas, a terapêuticas complementares e aconselhamento familiar.
  • Podem dar informação e orientá-la para recursos comunitários úteis, como assistência financeira, ajuda com tarefas domésticas ou apoio com as crianças. Poderão ainda informar sobre os direitos consagrados na legislação: atestado de incapacidade multiuso, taxas moderadoras, comparticipação de medicamentos, próteses e produtos de apoio, benefícios fiscais (IRS, IVA, imposto sobre veículos, imposto único de circulação, regime laboral aplicável, proteção na doença, entre outros).
  • Têm formação especializada em cuidar e gerir sintomas em relação ao cancro da mama e em prestar apoio emocional. Poderão responder a qualquer pergunta sobre a sua doença e também fazer a ponte entre si e diferentes profissionais de saúde e serviços de apoio.
  • Podem proporcionar um ambiente onde pode encontrar outras mulheres com CMM. Estas mulheres podem sentir o mesmo e ter perguntas semelhantes. Poderá considerar que elas “entendem”, de uma forma que a família e os amigos simplesmente não conseguem. Se não conseguir encontrar um grupo de apoio próximo de si, poderá encontrar online comunidades de mulheres com CMM. A secção de recursos deste website tem uma lista de grupos de apoio a doentes com CMM.

DEVO PARTICIPAR NUM GRUPO DE APOIO?

Todas as pessoas lidam com as situações de forma diferente. Talvez seja uma daquelas pessoas que foge do público e, portanto, só quer falar sobre a sua doença em círculos próximos de familiares e amigos. Poderá também considerar útil o apoio de pessoas que pensam da mesma maneira. O grupo certo pode fornecer-lhe um lugar seguro para expressar os seus sentimentos e pensamentos sem ter que se preocupar com os sentimentos de familiares e amigos. Muitas vezes, isso pode ser muito libertador.

Como posso saber se um grupo de apoio é adequado para mim?

Se procurar um grupo de apoio, descobrirá que dificilmente há grupos específicos para cancro da mama metastático. Um grupo de pessoas com cancro de mama detetado principalmente precocemente pode ter dificuldade em entender a sua situação porque a doença ainda não está avançada. Portanto, deverá tentar encontrar um grupo que inclua pessoas com cancro da mama metastático. Encontrar os contactos certos pode demorar um pouco. A sua equipa de tratamento pode apoiá-la nisso. Fale sobre isto na sua próxima consulta médica.

Numa comunidade de pessoas que passam pelas mesmas situações que está a passar, seguramente se sentirá menos sozinha com a sua doença, com os efeitos secundários, desafios e todo o cansaço.